３月３１日
　体重　　　64.5kg
　ウエスト　81.5cm
　


ここ半月は数値にほとんど変化なし。

ここが踏ん張り時のリバウンド・ライン。

限界知って止めちゃうと元通りだし

焦らずマイペースで頑張ろう。


　２月２８日
　体重　　　64.0kg
　ウエスト　82.0cm
　

　２月１７日
　体重　　　65.0kg
　ウエスト　82.0cm
　


スタート時

体重　　　68.0kg
ウエスト　88.0cm

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　２月２８日
　体重　　　64.0kg
　ウエスト　82.0cm
　


ちょっとパソコンいじっている間に写真撮ったので

お乳とおなかのあたりに変な線が入っちゃってます。

腹筋と腕立てしてから撮ればもうちょっと引き締まったはず。

しまったな。


　２月１７日
　体重　　　65.0kg
　ウエスト　82.0cm
　


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　２月１７日
　体重　　　65.0kg
　ウエスト　82.0cm
　


ダイエットスタート時から、体重は３キロ、ウエストは６センチ減った。

ウエストが減った割りに体重が減らないのは筋肉のせい？

当初１００メートルで息切れダウンしていたジョギングも

調子よければ２時間走り続けることができるようになった。

１０回でダウンしていた腕立ても３０回は楽にできるようになった。

慣れとは怖いものだ。

相変わらず腰の肉がなかなかとれない。

このたるみが消えれば７０センチ台にいけるんだが。


食事制限すればもうちょっと減るスピードも上がりそうだけど

あくまで「ぷちダイエット」なので無理はよそう。

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