簡単です ぷちダイエットの方法 ■禁煙3か条■

タバコ代1年で何円かかるか計算する
ルール・目標を決める
ガムなどで口寂しさを紛らわす

 禁煙

吸いまくっていた頃

  • 吸い始めたきっかけは失恋
  • 止められない止まらない
  • 禁煙のきっかけ
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禁煙の方法

  • ルールが増えていく
  • 継続する為に
  • どれ位続けば成功?
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禁煙成功の弊害と功績

  • 得たものは大きい
  • 失ったものも大きい?
  • 禁煙とダイエットの関係
  →詳細
 

 ストレスなく禁煙

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【こんなに怖い「タバコの害」それでもまだ吸い続けますか?】

【かむだけでタバコがキライになる!美味しく禁煙大成功!】

【やめたくなったらタバコの変わりに・・・タバコがおいしくなくなる】  

【吸いながら止めるから禁断症状回避】

 禁煙リンク - All About -

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