簡単です ぷちダイエットの方法

 3/31の俺

ちょっと停滞気味。

3/31 3月31日
 体重   64.5kg
 ウエスト 81.5cm
 


ここ半月は数値にほとんど変化なし。

ここが踏ん張り時のリバウンド・ライン。

限界知って止めちゃうと元通りだし

焦らずマイペースで頑張ろう。


2/28 2月28日
 体重   64.0kg
 ウエスト 82.0cm
 

2/17 2月17日
 体重   65.0kg
 ウエスト 82.0cm
 


スタート時

体重   68.0kg
ウエスト 88.0cm
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