部分やせの実態　〜部分やせ〜

まず最初に確認しておきます

「部分やせはできません」

お腹だけやせたい
太ももだけ細くしたい

そんな都合のいい方法はありません。

体脂肪はある一部分から減るのではなく、体全体から減っていきます。

例えばウエストを細くしたいからといって腹筋だけ頑張っても、腹筋周りの体脂肪は減りません。
筋肉が引き締まる分若干細くなる程度ですので、筋肉緩めば元通りです。


→それでも部分やせしたい！
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