脂肪の燃焼を助ける 〜消費カロリー〜
緑茶・烏龍茶（ポリフェノール）
消化酵素の働きを阻害し脂肪分を排泄
コーヒー・紅茶（カフェイン）
交感神経の働きを活発化して脂肪代謝を促進
唐辛子・キムチ（カプサイシン）
筋肉や肝臓にたまったグリコーゲンが分解され体脂肪が燃焼
大豆・大豆製品（レシチン）
内臓に蓄積されたコレステロールや中性脂肪を溶かして排泄
「助ける」ことがポイントで、これらを摂取したからといってやせるわけではありません。
「摂取＋運動」で初めて効果が出ます。
→ダイエット水
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