ダイエット水　〜消費カロリー〜

数時間の有酸素運動やスポーツを行うのなら
運動前・中にアミノ酸や脂肪燃焼系スポーツドリンクを摂取しても効果あるでしょう。

しかし15〜30分程度の運動ならばお水で十分です。

スポーツドリンクは少なからず糖分を含みエネルギーもあります。
短時間の運動ならば、ドリンク分のカロリーしか消費されないという悲しい結末が待っています。

ミネラルウォーターの中には基礎代謝をよくする働きのある水もあるようです。
バナジウム・カルシウムの多いものは基礎代謝を助けると言われています。

クールマイヨール
日本の平均的なお水と比べると、カルシウムは約55倍・マグネシウムは約50倍


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