ビールのカロリー　〜消費カロリー〜

「ダイエット中はお酒を控えるべき」とよく言われますが
お酒が即太る要因にはなりません。

お酒を飲むついでに食べる「つまみ」に高カロリーなものが多いので、結果太る事になるのです。

カロリーの多い順番。


ビールより発泡酒、第3のビールの方がカロリーが低いのですね。
家計には助かります。
ちなみに「お酒だけのカロリー」で比較すると、ビールはカロリーの低いアルコールなんです。

ワインは約2倍
日本酒は約2.5倍
焼酎は約3倍
ウィスキーは約6倍
のカロリーがあります。

「ビールは飲んだら太りやすい」と思われがちですが
「飲みやすいのでたくさん飲めるし、おつまみもたくさん食べる」
から太りやすいのです。


→脂肪の燃焼を助ける
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