継続は成功ナリ

分かってははいるんですけどね。

毎日継続する目標として

腹筋１００回、腕立て６０回ってのがあります。


簡単といえば簡単なんですが、続けるって結構難しい。


やってみたらものの数分。

ストレッチやら呼吸やら負荷やら考えてやれば

これでも１５分くらいの運動になります。


やらなきゃなんにもなんないし

やっても目に見えて効果があるわけでも無し。


「休んじゃえ、やってもやらなくても一緒だって」

ＴＶ見ているとき、ＰＣに向かっている時

頭の中でささやくヤツがいます。


ダイエットは自分との闘い。


小さなことからコツコツと。

ここで一旦手を止めて、ちょっと運動します。



キーボード打つ手がちょっと震えます。

ひ弱と言えばひ弱なんですが、これでもマシになった方です。

この１５分を続けるか、休むのか。


続ければなにかしら結果は結果はでますが

休めばおなかが出ます・・・