■　1/6の夢旅人（J-KEN）

DVDではもう聞けない元祖の1/6。

原付乗って海が見えたら、「ジャカジャン！」ですな。

私は信号が青になったら「ジャカジャン！」です。




■　1/6の夢旅人2002（J-KEN）

ベトナムDVDで初めて聴いた時はぎこちなかったけど

ラストの感動にじーんと響いた。

DVDでおなじみのオルゴールバージョンはメールの着信に使用中。



＜＜続きを隠す

　２月１７日
　体重　　　65.0kg
　ウエスト　82.0cm
　


ダイエットスタート時から、体重は３キロ、ウエストは６センチ減った。

ウエストが減った割りに体重が減らないのは筋肉のせい？

当初１００メートルで息切れダウンしていたジョギングも

調子よければ２時間走り続けることができるようになった。

１０回でダウンしていた腕立ても３０回は楽にできるようになった。

慣れとは怖いものだ。

相変わらず腰の肉がなかなかとれない。

このたるみが消えれば７０センチ台にいけるんだが。


食事制限すればもうちょっと減るスピードも上がりそうだけど

あくまで「ぷちダイエット」なので無理はよそう。

＜＜続きを隠す

「Let's Go！」の掛け声で始まり、テンポの良さがお気に入り。

走って疲れてきた時に聞くと、疲れが吹っ飛びます。

電車や車に乗って流れる景色を見ながら聴くための曲。

マニアックでしょ。



NIGHT RANGER（NIGHT RANGER FAN PAGE）
yhoo動画で検索
yhoo音声で検索　　

＜＜続きを隠す

結婚式の後、無事「にっこり」しただるまさん。

目を入れる前、原付の後ろに乗っているときは


白くて大きな目　＝　メガネ

口の上のひげ　＝　ヒゲ

体まんまる　＝　デブ

が印象的だった。


メガネでヒゲでデブといえばアレでございますな。

そっくりに見えていたのは私だけではあるまい。

タコ星人のコスチュームを藤やんが着たら

多分だるまにしか見えなかったであろう。



延岡で「不味い」と言われたうどん屋も気になったが

あんこゆでもち対決した道の駅「原尻の滝」

バックのお花畑（チューリップ）がとっても綺麗だった。

対決中、観光バスがバックして停止する音が飛び込んでくるんですが

停止した時の「ぷしゅ〜う」の音に思わず笑ってしまった。

うるさいからと撮り直ししないとこがどうでしょうなんですが

撮り直しされてもミスターは絶対に断っただろうな。


宮崎県綾町といえば絵はがきの旅でおなじみの照葉大吊橋なんですが

やっぱり気になる綾陽亭本館。

桧風呂付のお部屋、１泊１室４名様￥18,000より

外が丸見えの綺麗なお風呂が印象的でした（ってそこしか映らなかった）

人気宿なので3ヶ月先のＧＷはもちろん満室になっております。

酒泉の杜


■原付西日本制覇 第５夜（リターンズ）

＜＜続きを隠す

映画「摩天楼はバラ色に（マイケル･J･フォックス主演）」の主題歌。

ナイトレンジャーの悪い意味での転機になった曲ですが、ノリがよくて全く聴き飽きない。



NIGHT RANGER（NIGHT RANGER FAN PAGE）
yhoo動画で検索
yhoo音声で検索　　

＜＜続きを隠す

竜巻破壊やエアーズロックで藤やんが騒ぎ

「男と酒」のホラ話で盛り上がる。

現在のどうでしょうのスタイルに近づきつつあるな。


そんなことより気になったのは、走る車のフロントガラス。


虫がたくさんつぶれていた。


都会に住むものにとって、これは驚きなのだ。


昔北海道を２週間かけて車で一周した時

まるで雪のように虫がフロントガラスにぶつかってきて驚いた。

ナンバープレートなんて１日で真っ黒。

毎日洗車してから移動開始したものだ。


ああ、オーストラリアの虫っていやぁハエのことか。


キャンプ行けば「虫入りカレー」なんて当たり前のことで

気にせずに食べているけどな。

直接口に飛び込んでくるのはさすがに御免だ。


■大陸縦断 〜オーストラリア完全制覇〜 第３夜（Classic）

＜＜続きを隠す

「今日は３０分しか走れない」

時間があんまりなかったんだな。


１周約３．５キロの公園外周を

普段は２５〜３０分くらいかけてゆっくりジョギングする。

多くても２周までなんだが、先日は３周した。

思ったより疲れや足の痛みもなく走れた。

７０分ほどかかったが、ラストの１周は２０分ほどで走れた。


「なんだ、こんなに早くジョギングできるんだ」


その余裕が生んだ３日後。

普段はゆっくり走り始めるのに、いきなりスピード上げて走り出す。

「３０分でたくさん汗をかこう」

１キロ走ったあたりで左ふくらはぎにちょっと痛みが。

「今日は１周しかしないから大丈夫だろう」

そう思ってスピードは下げず、１．８キロあたりの上り坂にしかかる。

４００メートルほど登ると右太ももが痛み始めた。

「太ももはやばいなぁ」と２００メートル下ったとこで

右ふくらはぎにも痛みが。

「ああ、やばい」と思ってスピード緩めたとたん、両足に軽い肉離れ発生。


「たったこんだけで・・・・情けねぇ・・・」

と両足をびっこ引きながら泣く泣く帰宅。

その日から１週間目の今日、まだ痛みとれず走れません。


ジョギング前は５分もストレッチしない。

ゆっくり走り始めるからあれがストレッチの代わりになっていたのかも。

だから走り始めて２０分すぎあたりが一番調子よく走れるんだ、多分。


教訓。

ジョギングの前でもストレッチは念入りに。

いきなりハイテンション、ハイスピードで走り始めるのはやめましょう。


走りたいけど走れない〜。

＜＜続きを隠す

「ぐるぐるナインティナイン」の「ゴチになります」で流れてます。

公式HPではTOPページでライブ音源が聞けるサービスが嬉しい。

ジョギング中、走るテンポにもっともぴったり合った曲なので
リピートし続けると何時間でも走れそうな気がします。



NIGHT RANGER（NIGHT RANGER FAN PAGE）
着メロ（J-KEN）
yhoo動画で検索
yhoo音声で検索　　

＜＜続きを隠す

　ホンダは８日、出前や新聞配達などに愛用されているバイク「スーパーカブ」の世界累計生産台数が、昨年末で５０１７万８９４７台に達し、発売から４７年で５０００万台を突破したと発表した。ホンダによると、バイクや自動車の１車種として５０００万台の大台を超えたのは世界初という。
　ホンダ創業者の故本田宗一郎氏が「そば屋の出前が片手でできるように」と、乗り降りのしやすさや使い勝手の良さを追求して開発。バランスを良くするため部品メーカーを説き伏せ、大きめのタイヤを採用したほか、変速機の操作を簡素化するなど苦労を重ねて１９５８年に発売した。
（共同通信） - 2月8日20時6分更新

彼らは昨日の放映で九州を走った。

エレベーターから降りてきた二人より
あの笑い声の方が目立っちゃって。

今日初めて見た人は本当に「ナンじゃこりゃ」だな。

カブにまたがる藤やんの後姿、おっさんそのまんまだったな。
正直あのキャラには憧れるが、あの体型だけは真似したくない。

来年以降の新作でまたカブが登場することはあるのだろうか。

うれしーが５０歳過ぎた辺りで、四国八十八箇所回ってほしいな。
あのかっこでカブにまたがるととても「いい画」になるだろう。

■原付西日本制覇 第４夜

＜＜続きを隠す

普段３０分までしか走り続けたことなかたんですが

走り慣れてきたこともあって

６０分間にチャレンジすることになりました。


「多分途中でバテるだろうな」そう思って

いつでも飲めるように水を入れた５００ｍｌペットボトルを

ウエストポーチに入れて走りました。


ちょっと重たすぎたか、ポーチが上下に揺れるので気になっちゃって。

それでもたまに水分補給ができたので、思った以上に疲れませんでした。

単にスピード遅かったからということもありますが。


帰宅後、気持ちよくかいた汗を流すためにシャワーを浴びると


「イテっ！！！」


胸に激痛が。


よく見ると右乳首が赤くはれ上がっていました。

どうやらTシャツにこすれて擦り剥けてしまったようです。


女性ランナーが怪我しないようにニプレスするってのは

何かで読んだことがあるんですが

まさかジョギングで自分が乳首を傷めてしまうとは。


ショックでした。


その日以来、６０分以上走ると決めた日は

お乳に絆創膏を貼って走っております。

とても格好悪い。

＜＜続きを隠す